この記事の要点
セルフケアに使うものは、使用のたびに洗い、しっかり乾かしてから、通気性のあるケースで保管します。共用しないこと、傷んだら使わないことが基本です。
使うもの自体より、使ったあとの扱いのほうが、続けるうえでは大切になります。手順を決めておくと、そのつど迷わずに済みます。
目次
基本の流れ
- 01 毎回 ぬるま湯で洗う 低刺激の石けんで。熱湯は素材を傷めることがあります。
- 02 毎回 すすぎ切る 溝や継ぎ目に石けんが残らないように。
- 03 毎回 完全に乾かす いちばん見落とされやすい工程です。湿ったまましまわないこと。
- 04 保管 通気性のある場所へ 密閉容器は湿気がこもります。直射日光と高温を避けます。
傷やべたつき、においが取れない場合は使用を中止します。共用はしないでください。
洗い方
- ぬるま湯と、低刺激の石けんで洗います。熱湯は素材を傷めることがあります
- 溝や継ぎ目に汚れが残りやすいので、指の腹で丁寧に
- 石けんが残らないよう、十分にすすぎます
- メーカーの表示に、使える洗剤や消毒方法が記載されている場合は、そちらに従ってください
乾かし方
いちばん見落とされやすい工程です。水分が残ったまましまうと、そこから傷みます。
- 清潔なタオルで水気を取り、風通しのよい場所で完全に乾かします
- ドライヤーの熱風は避けます
- 急いでいる日でも、湿ったまましまわないようにします
保管
- 通気性のあるケースか布袋に入れます。密閉容器は湿気がこもります
- 直射日光と高温を避けます
- 他の素材のものと直接触れないようにします（素材によっては変質することがあります）
使わないほうがよい状態
- 表面に傷やひび、ざらつきが出ている
- べたつき、変色、においが取れない
- 形が変わっている
傷んだものは、洗っても清潔な状態には戻りません。買い替えの目安をあらかじめ決めておくと、判断に迷いません。
共用しない
どれだけ洗っても、他の方との共用は避けてください。これは衛生上の基本です。
先に医療機関へご相談いただきたい場合
- 尿もれが頻繁で、生活に影響している
- 下腹部に何かが下がるような感じが続く
- 痛みや出血がある
- 妊娠中、または産後間もない時期
- 治療中の疾患がある
これらに当てはまる場合は、セルフケアや器具の使用より先に婦人科でご相談ください。ケアを始めてよい時期や進め方も、あわせて確認していただけます。
本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、診断・治療に代わるものではありません。症状が続く場合や強くなる場合は、婦人科でご相談ください。
