産後

• 投稿 産後の身体の変化、みんな何に戸惑っているのか SNSに書かれている産後の戸惑いを、編集部で4つに整理しました。身体が戻らないこと、尿もれを言い出せないこと、比べてしま…
• 投稿 産後、気持ちの落ち込みが続くとき。どこに相談できるか 産後の気分の落ち込みは多くの方に起こりますが、2週間以上続く、眠れない、自分や赤ちゃんを傷つけたい気持ちがある場合は相談…
• 投稿 産後、いつから骨盤底筋のケアを始めてよいか 産後のケアを始める時期は、産後健診での確認が基本です。健診前は呼吸と姿勢を整えるところまで、健診後は経過に応じて段階を上…